vendredi 25 novembre 2011

Les nouilles font-elles grossir?


Nouilles sont bénéfiques si je veux perdre du poids ?



Il y a une croyance populaire affirme que la graisse de nouilles et devrait être évitée à tout prix si vous souhaitez perdre du poids.

Cela repose, en grande partie, dans laquelle nouilles apportent la grande quantité d' hydrates de carbone (comme le pape) et c'est associée à la prise de poids.



Toutefois, il est important de noter que, d'une part, hydrates de carbone n'est pas équivalente à encrassent. C'est le corps a besoin pour exploiter valablement des nutriments. Oui c'est vrai que, comme pour n'importe quel aliment, l'excédent n'est pas bon et il doit être consommé avec modération.



Alors que les nouilles eux-mêmes habituellement ne fournissent pas d'énormes quantités de calories, il est souvent consommé accompagné de sauces et qui est l'endroit où il y a une plus grande calories de débordement et mauvais gras (trans graisses ou saturés). Surtout les sauces qui transportent salchicas, chorizo, stew, crème...



Les nouilles eux-mêmes ne sont pas très négatifs pour perdre du poids ; Ils doivent toujours être consommés avec modération et prendre soin de ce qui accompagnent les sauces.



Un plat qui est commun à trouver dans les régimes alimentaires pour perdre du poids est de nouilles sautées avec un peu de l'ail et de brocolis, les deux légumes qui sont très bénéfiques pour la perte de poids. Enfin, ils sont aspergés d'huile d'olive, qui apporte de nombreux avantages, perte de poids.

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