jeudi 24 novembre 2011

Repas pour réduire la cellulite


La cellulite est quelque chose qui afflige beaucoup de gens, plutôt que comme une question d'esthétique, puisque cela ne signifie pas un risque pour la santé... mais personne n'aime à le voir !



Avant de comprendre quels aliments qui aident lorsque vous cherchez ont moins de la cellulite, c'est la clef de la compréhension de ce qu'elle est.

La cellulite est brièvement, accumulation de graisse. Que se passe-t-il est qui est l'une des couches de la circulation de la peau est moins faire à former des nodosités formant des petits trous.



Tout d'abord, il est essentiel de comprendre l'un des meilleurs moyens de combattre la cellulite est l'exercice. Pour stimuler la circulation et le ton, les muscles est généré une beaucoup moins favorables pour la formation de ces nodules.



En outre, il y a de nombreux aliments qui peuvent aider le corps à traiter et à se débarrasser de ces gras au lieu de laisser s'accumuler dans les fesses et les jambes.




Aliments qui aident à « aller à la salle de bains »

La constipation est un gros problème lorsque vous cherchez se débarrasser de la cellulite. Pour cette raison, les repas à teneur élevée en fibres sera utiles. Sécher par exemple les pois, les amandes, les lentilles, divers de céréales et de graines de sésame.



Aliments qui aident le drainage lymphatique

C'est la nourriture qui encouragent le débit sanguin et bonne circulation, qui à son tour aide à éliminer les graisses mieux. Par conséquent, les aliments riches en potassium comme le melon, banane (plantain), Bruxelles, les choux de carottes et de squash devraient chercher. Qui Oui, ne mange pas eux avec beaucoup de sel parce que cela influe sur la pression artérielle et peut avoir un effet négatif.

0 commentaires:

Enregistrer un commentaire