samedi 26 novembre 2011

Prendre du poids pendant les vacances

Gain de poids avec les célébrations de Noël ou de la nouvelle année est le plus commun, puisqu'une rencontre avec famille et amis et manger et puis fournit et puis manger un peu plus et puis fournit...

En outre, plusieurs classiques tels que la nourriture de pain de jambon, Nougat ou sweet sont élevés en calories donc il déjà de lui-même la nourriture n'aide pas. Sans oublier de mentionner que l'on mange plus que d'habitude !



Quelques bonnes idées pour éviter la prise de poids lors de parties:

-manger des fruits de mer - bien qu'ils peuvent également être engordantes, sera plus bénéfique à manger du porc ou la viande de vaccin

-ne pas consommer d'alcool ! -Nous avons vu que le vin blanc ou la bière en quantité modérée non grasse, mais comme pour toute nourriture excès d'engraissement

-manger en Turquie - ont moins gras et les calories que les plats de viande de porc, par exemple



Mais, plus que tout autre, avoir du plaisir ! Noël et nouvel an sont s'en réjouir et si l'on regarde pour rire et ayant un bon temps que cela il sera reflétée dans la santé.

Prendre du poids aux célébrations peut être évitée !

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